９月１７日のお食事

あぁぁぁぁ・・・ピコピコとモバイルやってたら・・・５時www
だめじゃーんwww

就寝・AM5:00頃　 起床・AM10:30　昼寝・PM1:00～PM1:50
体重・75.4kg（-0.2kg）
今日の飲み物 ：ジャスミン茶・超ファイバー１００００・コントレックス


―お食事Memo―
【あさごはん】
ぶどうとくるみのパン
ポタージュスープ

※画像なし
【ぶどうとくるみのパン】６枚切・２枚
【ポタージュスープ】インスタント

パン、増殖中ｗ
ぶどうとくるみのパン、食パン、アップルデニッシュ・・・
今日はコーンブレッドとショコラデニッシュも買って来た～（笑）
実入りで味付きのパンだけど、スープに浸けてみたりして。


【ひるごはん】
そうめんチャンプル
じゃがりこ　バーベキュー味









【そうめんチャンプル】
そうめん ／ 豚こま肉 ／ にらとエリンギ、えのきのオイスターソース炒め ／ 長ねぎ ／
ごま油 ／ しょうゆ ／ 料理酒 ／ しいたけペッパースープ（インスタント）
【じゃがりこ　バーベキュー味】

自作です。昼間のTVで『龍髭(ロンフー)麺』＠神田神保町を見て、美味しそうだなーと思った。
すごーく細く伸ばした麺を油で揚げて、その上にあんかけがかかってました。
家では再現できないけど、炒麺（チャンプル）で代用。

じゃがりこ、期間限定のバーベキュー味。カロリーは288kcalでした。
ここ最近は「うーん・・・普通のじゃがりことの違いが感じられないなぁ・・・」と思っていたけど、
久しぶりにスナック菓子の『バーベキュー味』のパウダーが強めだった。
サッポロポテトのじゃがりこ版・・・そう思うと、高いの？安いの？


【よるごはん】
ごはん
大根とにんじんのみそ汁
鶏手羽元と里芋の煮物
半熟煮玉子
ささみともやし、わかめの中華和え
冷奴
枝豆
明太子
らっきょう醤油漬
すいか









【鶏手羽元と里芋の煮物】
鶏手羽元 ／ 里芋 ／ 煮汁
【半熟煮玉子】
たまご ／ 漬け汁
【ささみともやし、わかめの中華和え】
ささみ ／ もやし ／ わかめ ／ ポン酢 ／ ごま油
【冷奴】
木綿豆腐 ／ 薬味（ねぎ・みょうが・しそ・しょうが）／しょうゆ
【枝豆】
【明太子】
【らっきょう醤油漬】
【すいか】

昨日の煮物と煮玉子。
煮玉子は一晩置いたほうが美味しい。
中華和え。久しぶりかも？　もやしが多めのほうが美味しい。
冷奴には薬味たっぷり。
枝豆の塩気がちょうど良かった。明太子、３かけ。らっきょうもパリポリ。
最後はすいかでシメ！！！


朝は少し胃もたれ。
その後、軽くはなったものの、まだ不快感は残っているみたい・・・？